{"id":10674,"date":"2014-10-12T21:32:15","date_gmt":"2014-10-12T19:32:15","guid":{"rendered":"http:\/\/aucreuxdemoname.fr\/?p=10674"},"modified":"2018-12-14T10:43:39","modified_gmt":"2018-12-14T09:43:39","slug":"cest-quoi-la-dpression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aucreuxdemoname.fr\/blog\/cest-quoi-la-dpression\/","title":{"rendered":"C\u2019est quoi la d\u00e9pression ?"},"content":{"rendered":"

Allez, histoire de me divertir un peu apr\u00e8s un (trop) long moment d\u2019\u00e9tude de textes anthroposophes, je vous propose de vous d\u00e9rider un peu avec cet article joyeux et chamarr\u00e9 au sujet de la d\u00e9pression.<\/p>\n

Pour pallier au d\u00e9sespoir profond entra\u00een\u00e9 par l\u2019\u00e9criture de cet article, je vous propose donc des licornes. Oui bah on fait c\u2019qu\u2019on peut. Avant de commencer, je pr\u00e9cise donc s\u2019il le fallait que je suis d\u00e9pressive depuis une bonne vingtaine d\u2019ann\u00e9es maintenant. J\u2019ai la chance d\u2019avoir pu trouver du soutien et de bien g\u00e9rer ma d\u00e9pression malgr\u00e9 des phases assez hardcore.<\/p>\n

La d\u00e9pression est une maladie mentale.<\/span><\/strong><\/h3>\n

Tout comme l\u2019homosexualit\u00e9 \u00e9tait une maladie mentale jusqu\u2019en 1990, et le transsexualisme jusqu\u2019en 2010. Je me permets ce petit rappel car le concept de maladie mentale est encore aujourd\u2019hui associ\u00e9e \u00e0 de nombreux pr\u00e9jug\u00e9s<\/strong>. On le constate encore aujourd\u2019hui en prenant connaissance des d\u00e9marches de changecment de genre\/sexe\"3ffc7cc59c38a76eeb98def935bbf925\", que cela doit au niveau traitement hormonal ou chirurgical. Mais je m\u2019\u00e9gare, et je ne suis pas la personne la mieux plac\u00e9e pour en parler ici (vous trouverez quelques liens sur le c\u00f4t\u00e9 de cette page).<\/p>\n

La notion de maladie est cruciale, car on confond souvent \u201cd\u00e9prime\u201d et d\u00e9pression. La d\u00e9prime, c\u2019est le coup de blues hivernal, la tristesse suite \u00e0 un \u00e9v\u00e8nement \u00e9prouvant. La d\u00e9pression c\u2019est une maladie qui se d\u00e9veloppe sur le long terme, et de laquelle on n\u2019est jamais r\u00e9ellement gu\u00e9ri.<\/p>\n

Concr\u00e8tement<\/strong>, la d\u00e9pression est souvent d\u00e9crite comme un ralentissement de la vie<\/em> de la personne atteinte. Moins de patate, moins envie, d\u00e9couragement\u2026 \u00catre d\u00e9pressif, c\u2019est se sentir submerg\u00e9 en permanence, noy\u00e9, \u00e9touff\u00e9. C\u2019est ne plus avoir la force de continuer \u00e0 se lever, \u00e0 agir, ou m\u00eame \u00e0 penser. C\u2019est aussi devoir rassembler beaucoup plus d\u2019\u00e9nergie pour accomplir les t\u00e2ches quotidiennes. Chaque journ\u00e9e est un peu comme une longue route interminable dans un paysage morne et plat. On marche, on avance, on sait qu\u2019on avance, mais chaque pas est plus difficile que le pr\u00e9c\u00e9dent.<\/p>\n

La d\u00e9pression peut \u00eatre accompagn\u00e9e d\u2019autres trucs sympas comme entres autres l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou la phobie sociale.<\/p>\n

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La d\u00e9pression est multi-factorielle<\/span><\/strong><\/h3>\n

D\u2019une part la chimie c\u00e9r\u00e9brale peut-\u00eatre modifi\u00e9e avec une configuration d\u00e9ficitaire en s\u00e9rotonine, en dopamine et en noradr\u00e9naline. En gros les r\u00e9cepteurs de ces diff\u00e9rentes mol\u00e9cules ne fonctionnent pas de mani\u00e8re optimale. C’est pour \u00e7a qu’on parle de m\u00e9dicaments \u00ab\u00a0inhibiteurs s\u00e9lectifs de la recapture de la s\u00e9rotonine\u00a0\u00bb par exemple pour le Prozac.<\/p>\n

Je voulais vous faire des sch\u00e9mas et des petits dessins mais je pense que l\u2019explication compl\u00e8te n\u00e9cessiterait un article bien \u00e0 part (\u201cajouter un brouillon aux 24 d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sents sur le blog\u201d = check).<\/p>\n

Cet \u00e9tat c\u00e9r\u00e9bral peut avoir plusieurs causes, dont l’h\u00e9r\u00e9dit\u00e9<\/strong> ou des traumatismes<\/strong>. Dans tous les cas, le cerveau se \u00ab\u00a0configure\u00a0\u00bb de cette mani\u00e8re-l\u00e0, et fonctionne avec ce d\u00e9ficit.<\/p>\n

Les traitements<\/span><\/strong><\/h3>\n

On peut traiter de deux mani\u00e8res, s\u00e9par\u00e9ment ou ensemble, par les m\u00e9dicaments et les th\u00e9rapies \u00ab\u00a0par la parole\u00a0\u00bb (psychiatrie, psychoth\u00e9rapie, mais aussi th\u00e9rapies cognitives).<\/p>\n

Les traitements m\u00e9dicamenteux<\/span><\/strong> ne sont pas une panac\u00e9e. Ils permettent de donner un coup de pouce \u00e0 notre chimie c\u00e9r\u00e9brale et de l\u2019aider \u00e0 retrouver un fonctionnement normal. Ils ne r\u00e8glent pas les probl\u00e8mes de fond, notamment ceux li\u00e9s \u00e0 des traumatismes. Les antid\u00e9presseurs permettent en revanche d\u2019atteindre un \u00e9tat d\u2019esprit parfois utile lors des autres th\u00e9rapies en \u00e9moussant<\/em> les \u00e9motions. Pour ma part, les m\u00e9dicaments m\u2019ont permis de lib\u00e9rer ma parole, d\u2019\u00e9voquer des souvenirs parfois extr\u00eamement douloureux mais dont l\u2019expression \u00e9tait n\u00e9cessaire. Croire que les antid\u00e9presseurs sont comme des antibiotiques est une id\u00e9e re\u00e7ue malheureusement encore tr\u00e8s r\u00e9pandue.<\/p>\n

Dans tous les cas, chaque personne est unique, un traitement n\u2019entra\u00eenera pas les m\u00eames effets (et effets secondaires). J\u2019ai encore en m\u00e9moire les effets plut\u00f4t funky du Deroxat sur mon humeur, entre fous rires incontr\u00f4lables et insomnies cr\u00e9atives, ce fut fun mais assez fatiguant pour moi (et mon entourage) \u00e0 ce moment-l\u00e0. Ah, et si j\u2019ai un seul conseil \u00e0 donner<\/strong> sur le sujet : si vous prenez un antid\u00e9presseur, n\u2019arr\u00eatez pas brutalement. S\u00e9rieusement. C\u2019est assez brutal comme descente (j\u2019utilise ce terme sp\u00e9cifique car il s\u2019agit bel et bien d\u2019une descente<\/em> comme quand on revient d\u2019une soir\u00e9e et heu\u2026bon, vous avez compris)(pour ceux qui n\u2019ont pas compris on reprendra les cours \u201cles drogues dures ne sont pas toujours mes amis\u201d apr\u00e8s la classe si vous voulez). Ahum.<\/p>\n

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On observe aussi, \u00e0 contrario, un rejet de ces \u201cpilules du bonheur\u201d par certains, souvent dans l\u2019entourage. Il est donc bon de rappeler les points ci-dessus : le traitement aide, mais ne gu\u00e9rit pas, pour la simple et bonne raison qu\u2019aucune pilule magique ne soignera d\u00e9finitivement une personne d\u00e9pressive (pour le moment).<\/p>\n

Au niveau des traitements, on continue rapidement avec :<\/p>\n

La psychiatrie<\/span><\/strong> est la seule discipline dont les praticiens sont obligatoirement dipl\u00f4m\u00e9s en m\u00e9decine<\/em>. Les psychiatres ont la capacit\u00e9 de prescrire des antid\u00e9presseurs. Ils peuvent si n\u00e9cessaire proposer ou imposer une hospitalisation. La consultation d\u2019un psychiatre est utile, au moins dans un premier temps.<\/p>\n

La psychologie<\/span><\/strong> est une discipline prot\u00e9g\u00e9e<\/em> d\u00e9pendant des sciences humaines. La plupart du temps, quand vous allez consulter, vous rencontrerez un-e psychologue clinicien-ne. La dur\u00e9e des \u00e9tudes en psychologie<\/a> en France est de 5 ans et la pratique de la psychologie est tr\u00e8s encadr\u00e9e.<\/p>\n

La psychanalyse<\/span><\/strong> est \u00e0 prendre avec plus de pr\u00e9cautions. En effet, le titre de \u201cpsychanalyste\u201d n\u2019est pas prot\u00e9g\u00e9<\/strong>. Aujourd\u2019hui, n\u2019importe qui peut se pr\u00e9tendre psychanalyste. Un-e psychiatre ou psychologue peut choisir de pratiquer la psychanalyse, mais les cursus dipl\u00f4mants sont ouverts \u00e0 tous.<\/p>\n

S\u2019il existe d\u2019excellents praticiens, une certaine vigilance reste de mise et je ne saurai que trop vous conseiller de consulter ce site<\/a> avant de d\u00e9cider quel type de pratique vous souhaitez utiliser.<\/p>\n

Les th\u00e9rapies comportementales et cognitives<\/span><\/strong> agissent, elles sur\u2026le comportement. Pour r\u00e9sumer grossi\u00e8rement, on r\u00e9\u00e9duque notre perception du monde et des \u00e9v\u00e8nements ext\u00e9rieurs afin de pouvoir r\u00e9agir autrement. Ces th\u00e9rapies sont utiles en cas de troubles obsessionnels compulsifs et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, ou de phobie sociale, qui sont parfois corr\u00e9l\u00e9es avec la d\u00e9pression (cumuler des fois c\u2019est plus amusant, vous savez bien !).<\/p>\n

D\u2019autres voies existent<\/em><\/strong> et peuvent \u00eatre emprunt\u00e9es parall\u00e8lement \u00e0 un traitement. Il peut s\u2019agir de relaxation, de sport, de physioth\u00e9rapie, de balades dans les champs, ou pourquoi pas de religion. L\u00e0 encore, vigilance, beaucoup de cercles de parole ou de communaut\u00e9s bienveillantes ne sont pas ce que vous croyez.<\/p>\n

Chaque personnalit\u00e9 est forg\u00e9e par une multiplicit\u00e9 de facteurs, que ce soient l\u2019\u00e9ducation, les exp\u00e9riences, les traumatismes\u2026ainsi, il n\u2019y a aucun rem\u00e8de miracle pour traiter la d\u00e9pression. <\/strong><\/p>\n

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La r\u00e9cidive<\/span><\/strong><\/h3>\n

La d\u00e9pression, c\u2019est un peu comme une entorse ou une tendinite. On se remet petit \u00e0 petit, et puis on gambade dans les nuages comme un-e petit-e licorne sous k\u00e9tamine et BIM, on se re-foule juste au m\u00eame endroit, comme par hasard !<\/p>\n

En fait je ne sais pas si on peut s’en sortir de mani\u00e8re d\u00e9finitive. Cela fait plusieurs ann\u00e9es que je suis stabilis\u00e9e \u00e9motionnellement, mais il m’arrive encore r\u00e9guli\u00e8rement d’avoir des phases de d\u00e9tresse intense, sans pour autant avoir envie de me foutre sous le RER. J’ai appris \u00e0 g\u00e9rer, vivre avec, comme je vis avec la maladie en g\u00e9n\u00e9ral, et je suis consciente que j’ai de la chance de \u00ab\u00a0bien\u00a0\u00bb le vivre (je suis une privil\u00e9gi\u00e9e de la d\u00e9pression, j\u2019imagine).<\/p>\n

\u00c7a peut \u00eatre une chanson, un film, une image, ou, pire, RIEN, et j\u2019ai les larmes aux yeux. M\u00eame si on \u00e9vite les triggers<\/em> (les \u00e9l\u00e9ments pouvant potentiellement provoquer des r\u00e9actions \u00e9motionnelles fortes, ici des phases d\u00e9pressives), on n\u2019est jamais \u00e0 l\u2019abri de tout, m\u00eame en s\u2019enfermant dans son coin jour et nuit. Ma mani\u00e8re de m\u2019en sortir a \u00e9t\u00e9 de me confronter directement \u00e0 mes traumas, de rentrer dans le tas, mais je ne suis pas s\u00fbre que \u00e7a aie \u00e9t\u00e9 la meilleure strat\u00e9gie. Evidemment, \u00e7a a plut\u00f4t pas mal fonctionn\u00e9 mais \u00e7a a aussi \u00e9t\u00e9 une p\u00e9riode plut\u00f4t violente.<\/p>\n

L\u00e0 encore, chacun-e a sa m\u00e9thode, son plan de bataille.<\/p>\n

Personnellement, je ne connais aucun cas de gu\u00e9rison totale et compl\u00e8te, mais si \u00e7a se trouve \u00e7a existe. Techniquement, ce n’est pas impossible.<\/p>\n

Vivre avec une personne d\u00e9pressive<\/span><\/strong><\/h3>\n

Bon, les enfants, je vous le dis tout de suite, c\u2019est pas facile. On ne vous demande pas non plus de devenir un Saint Bernard (quoique, le rhum peut \u00eatre utile en certaines occasion), mais il y a plusieurs choses \u00e0 savoir.<\/p>\n

Ces quelques conseils sont loin d\u2019\u00eatre exhaustifs, et tir\u00e9s essentiellement de mon exp\u00e9rience perso. Si vous avez d\u2019autres conseils \u00e0 ajouter, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 m\u2019en faire part afin que j\u2019allonge cette liste.<\/p>\n

    \n
  1. \n
    Renseignez-vous<\/strong> sur la d\u00e9pression, ses sympt\u00f4mes, ses effets. Mettez-vous \u00e0 la place de l\u2019autre.<\/div>\n<\/li>\n
  2. \n
    Vous aurez forc\u00e9ment un moment o\u00f9 vous allez vous sentir \u00e0 votre tour submerg\u00e9-e<\/strong>. C\u2019est normal. Si cela devient trop lourd, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 en parler aussi \u00e0 votre entourage proche. La position d\u2019accompagnant-e ou d\u2019aidant-e est d\u00e9licate.<\/div>\n<\/li>\n
  3. \n
    Respectez les choix<\/strong> de votre ami-e, tout en veillant \u00e0 ce que sa pathologie soit prise en charge correctement. Elle\/il ne veut pas prendre de m\u00e9dicaments ? C\u2019est son choix. Psychoth\u00e9rapie ou pas ? Pareil. Renseignez-vous sur les traitements envisag\u00e9s, afin de pouvoir en parler avec l\u2019int\u00e9ress\u00e9-e de mani\u00e8re intelligente. Bonus : votre investissement, s\u2019il ne tombe pas dans le paternalisme, sera bien re\u00e7u.<\/div>\n<\/li>\n
  4. \n
    Si votre d\u00e9pressif\/ve de compagnie ne veut pas parler et se renferme<\/strong>, n\u2019insistez pas ! Restez disponible, mais n\u2019allez pas la\/le poker toutes les trente secondes en disant \u201c\u00e7a va pas ?\u201d \u201chey, tu veux un truc ?\u201d \u201c\u00e7a va mieux ou pas, l\u00e0 ?\u201d. Au mieux, vous risquez de vous prendre un coup de patte, au pire, vous allez aggraver la situation.<\/div>\n<\/li>\n
  5. \n
    Certaines phases peuvent \u00eatre d\u00e9concertantes<\/strong>. Aussi, on peut \u00eatre super joyeux et souriant et cacher un gouffre int\u00e9rieur tellement insondable qu\u2019un seul regard vous perdrait \u00e0 tout jamais dans les limbes du d\u00e9sespoir absolu. Ne vous fiez pas aux apparences, jamais.<\/div>\n<\/li>\n
  6. \n
    Quand elle\/il veut parler, \u00e9coutez la\/le<\/strong>. Oui, m\u00eame si c\u2019est du rab\u00e2chage, m\u00eame si \u00e7a fait 100 000 fois que vous entendez dire que d\u00e9cid\u00e9ment, votre boulang\u00e8re est une psychopathe du croissant au beurre. Hey, \u00e7a va, plus haut vous avez eu une personne pleine d\u2019humour et de joyeuset\u00e9, vous plaignez pas !<\/div>\n<\/li>\n
  7. \n
    Restez vigilant-e et pr\u00e9sent-e<\/strong>. N\u2019oubliez pas que le suicide reste une option chez votre alter-ego. On ne peut pas quantifier les risques\u2026jamais.<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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    http:\/\/www.smbc-comics.com\/<\/figcaption><\/figure>\n

    Les trucs \u00e0 ne pas dire \u00e0 quelqu\u2019un souffrant de d\u00e9pression<\/span><\/strong><\/h3>\n
    \n

    \u201cTu devrais sortir, te changer d\u2019air !\u00a0<\/em>Bouge, un peu !\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

    En quoi \u00e7a n\u2019aide pas ?<\/strong> Simplement car la personne se sent encore plus mal. \u201cJe ne peux pas me bouger car je suis un-e incapable, de toutes fa\u00e7ons j\u2019ai jamais rien \u00e9t\u00e9 foutu-e de faire, je suis nul-le, rat\u00e9-e, la preuve, l\u00e0, on me dit de me secouer un peu et j\u2019ai juste envie de me mettre sous ma couette toute la journ\u00e9e et de pleurer.\u201d<\/p>\n

    \n

    \u201cTu devrais faire du sport\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

    En quoi \u00e7a n\u2019aide pas ?<\/strong> M\u00eame si le sport est effectivement une bonne id\u00e9e, \u00e7a revient au m\u00eame que les injonctions \u00e0 se bouger. Corollaire : \u201ctu devrais manger ceci ou cela\u201d ou \u201cSTOP AU GLUTEN\u201d. Non, s\u00e9rieusement, arr\u00eatez avec \u00e7a.<\/p>\n

    \n

    \u201cOh \u00e7a va, moi aussi des fois j\u2019ai des coups de blues\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

    En quoi \u00e7a n\u2019aide pas ?<\/strong> VOUS avez des moments de d\u00e9prime, soit. Mais quiconque connaissant la d\u00e9pression ne dira jamais \u00e7a \u00e0 un-e autre d\u00e9pressif\/ve. Jamais. Parce qu\u2019on sait qu\u2019un coup de blues \u00e7a passe, \u00e7a gu\u00e9rit. Et un coup de blues n\u2019entra\u00eene pas toujours des pulsions de mort.<\/p>\n

    \n

    \u201cLes antid\u00e9presseurs \u00e7a t\u2019empoisonne !\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

    En quoi \u00e7a n\u2019aide pas ?<\/strong> Une personne qui prend des antid\u00e9presseurs ne le fait pas la joie au c\u0153ur. Les effets secondaires sont pr\u00e9sents, parfois difficiles \u00e0 vivre. Personne ne prend de m\u00e9dicaments just for fun. La d\u00e9cision de la prescription a \u00e9t\u00e9 faite en commun accord avec un m\u00e9decin au cours du suivi. Vous diriez, vous \u201cne prends pas ta Ventoline, \u00e7a te fait du mal\u201d \u00e0 un-e asthmatique ? (Si oui, sortez tout de suite de ce blog, vous serez bien mignon, merci.).<\/p>\n

    \n

    \u201cTu devrais prendre des antid\u00e9presseurs\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

    En quoi \u00e7a n\u2019aide pas ?<\/strong> Inversement, la d\u00e9cision de ne pas prendre d\u2019antid\u00e9presseurs est \u00e0 la discr\u00e9tion de chacun-e. Consid\u00e9rant les effets secondaires et l\u2019accoutumance, ce n\u2019est pas anodin. N\u2019oubliez pas non plus que les antid\u00e9presseurs ne sont pas une magie vaudou miraculeuse.<\/p>\n

    \"rainbow_dash_doodle_by_unicorn_pony_wolf-d58up1g\"<\/p>\n

    \n

    \u201cC\u2019est quoi ton probl\u00e8me au juste ?\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

    En quoi \u00e7a n\u2019aide pas ?<\/strong> Si votre ami-e a besoin d\u2019en parler, elle\/il vous en parlera. Vous iriez demander, vous, \u00e0 un canc\u00e9reux comment il est tomb\u00e9 malade ? (Si oui, vous devriez \u00eatre d\u00e9j\u00e0 loin apr\u00e8s le coup de la Ventoline). En plus, est-ce que vous tenez vraiment \u00e0 savoir ? Et\u2026assumer apr\u00e8s ? Non parce qu\u2019une fois que les mots sont l\u00e0, vous allez vous sentir b\u00eate, je vous assure.<\/p>\n

    \n

    \u201cTu as besoin d\u2019attention, c\u2019est \u00e7a ?\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

    En quoi \u00e7a n\u2019aide pas ?<\/strong> Aaaaah le mythe de l\u2019attention-whore. C\u2019est s\u00fbr que la d\u00e9tresse profonde li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9tat d\u00e9pressif est une m\u00e9thode bien connue pour attirer l\u2019attention, avec si peu de d\u00e9g\u00e2ts\u2026<\/p>\n

    \n

    \u201cC\u2019est pas comme si tu allais en mourir, \u00e7a va\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

    En quoi \u00e7a n\u2019aide pas ?<\/strong> Heu vous avez d\u00e9j\u00e0 entendu parler du suicide ? Voil\u00e0.<\/p>\n

    \n

    \u201cMais tu as tout pour \u00eatre heureuse !\u00a0<\/em>Prends la vie du bon c\u00f4t\u00e9 et suis ces 13 conseils qui ont chang\u00e9 ma vie !\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

    En quoi \u00e7a n\u2019aide pas ?<\/strong> On m\u2019a souvent dit \u00e7a. Ok, je suis pas sp\u00e9cialement g\u00e2t\u00e9e par la vie, donc seulement quelques fois. Mais merde. C\u2019est horrible \u00e0 dire, \u00e7a, \u00e7a revient \u00e0 nier compl\u00e8tement la souffrance de l\u2019autre. H\u00e9 ouais, des fois les gens ont \u201ctout pour \u00eatre heureux\u201d (c\u2019est quoi au juste d\u2019ailleurs, tout pour \u00eatre heureux ?), et ont quand m\u00eame envie de passer leurs journ\u00e9es \u00e0 pleurer. Et les \u201c10 conseils pour \u00eatre zen\u201d ou \u201cles 25 points \u00e0 suivre pour une vie heureuse et \u00e9panouie\u201d sont pire que tout.<\/p>\n

    \n

    \u201cTout \u00e7a c\u2019est que dans ta t\u00eate\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

    En quoi \u00e7a n\u2019aide pas ?<\/strong> Heu\u2026oui, en effet, la d\u00e9pression c’est dans la t\u00eate. Mais la d\u00e9pression peut aussi entra\u00eener des maux de dos, des douleurs articulaires, des maladies \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition. Oui, c\u2019est dans nos caboches que \u00e7a se passe, mais dire \u00e7a n\u2019apporte rien au probl\u00e8me que de pointer une \u00e9vidence.<\/p>\n

    \n

    \u201cC\u2019est vrai que tu as une vie de merde, en fait\u2026\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

    En quoi \u00e7a n\u2019aide pas ?<\/strong> Si vous ne donnez pas de tabouret et de corde en m\u00eame temps, abstenez-vous. Juste, abstenez-vous.<\/p>\n

    \"Rainbow_Dash_Robot_Unicorn_Atk_by_purplemerkle_thumb\"
    http:\/\/purplemerkle.deviantart.com\/<\/figcaption><\/figure>\n

    Ouais bah on peut rien dire, quoi, en gros.<\/span><\/strong><\/h3>\n

    Mais si. Vous pouvez dire que vous \u00eates l\u00e0, que vous ne comprendrez jamais sa souffrance, mais que vous \u00eates et serez l\u00e0 pour l\u2019\u00e9couter, la soutenir, la faire sourire quand elle en a besoin. Et oui, vous ne pouvez rien faire d\u2019autre qu\u2019\u00eatre pr\u00e9sent-e, mais \u00e7a repr\u00e9sente \u00e9norm\u00e9ment pour l\u2019autre.<\/p>\n

    Le sujet est vaste et je suis loin d\u2019en avoir fait le tour, mais j\u2019esp\u00e8re que cet article aura permis d\u2019y voir un peu plus clair. Keur keur keur sur vous <3<\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Allez, histoire de me divertir un peu apr\u00e8s un (trop) long moment d\u2019\u00e9tude de textes anthroposophes, je vous propose de vous d\u00e9rider un peu…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13116,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,10],"tags":[159,187,246,519,647],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aucreuxdemoname.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10674"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aucreuxdemoname.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aucreuxdemoname.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aucreuxdemoname.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aucreuxdemoname.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10674"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aucreuxdemoname.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15230,"href":"https:\/\/aucreuxdemoname.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10674\/revisions\/15230"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aucreuxdemoname.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aucreuxdemoname.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aucreuxdemoname.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aucreuxdemoname.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}